口语训练的第一步就是练习流畅性 (fluency)。想张嘴，可脑子里全是中国字，英文单词就是蹦出不来。好不容易出来了，断断续续，磕磕巴巴，这种人的英语形象立刻灭掉。所以，首先要求你得有一定的词汇量。没有词汇量你说西北风啊。

什么样的词汇呢？首先是生活中的鸡零狗碎。要特别常用的。比如你早上起床，一睁眼，来个仰卧起坐。这时，你脑子里要快速地问自己：“仰卧起坐”英文怎么说？一查，situp, 好，嘟囔几遍。该奔厕所了，“小便”怎么说？一边尿一边查字典，原来是 pee 或 piss, pass water. 举一反三，“大便”怎么说？poo, shit, crap.“放屁”怎么说？哎，自己学这么长时间英文了，连放屁都不会，真是无地自容。赶快查，原来是 break wind。我放了个屁：I just broke wind. 或者俗一点：I farted. 你看，学英语好玩吧？色香味俱全。

紧接着，刷牙，brush my teeth. 漱口，坏了，“漱口”还真不会。查！原来是 rinse. I’m rinsing out my mouth. 洗完脸，用 swab 掏掏耳朵。

你发现了吗？要想学好英语，脑子里总得有个意识：平时常用的中文，换了英文怎么说？等你把常用的中文全能用英文表达了，你就了不得了。你从中文到英文的这座桥就算搭起来了。
　　
考你一个名词。天热起来了，“西瓜”怎么说？watermelon, 正确。那“西瓜皮”呢？歇了吧？watermelon rind. “香蕉”怎么说？banana，“香蕉皮”呢？banana skin。稍安勿躁，这些可都不是什么难词啊。连这些小东东都不能脱口而出，你怎么表达复杂的事情啊。

厨房里最常用的蔬菜是什么？葱。你去问问自称英语好的人，有几个知道葱怎么说？美国人用 green onion, 或者scallion, 英国人常用的是spring onion；“条帚”怎么说？broom；“簸箕”呢？dustpan. 抹布？cloth / rag. “暖壶” 常用吧？vacuum flask；“指甲刀”怎么说？nail-clipper；“苍蝇拍”呢？fly-swatter；“痒痒挠”呢？scratcher。

Sorry, 有点 ramble 了。这些词用得并不频繁。言归正转。谈谈动词。“抬头”怎么说：look up 或 raise one’s head；低头：bow / lower one’s head；“打响指”怎么说？snap / click one’s fingers；常见有人两拳一抱，把关节掰得咯咯作响，你怎么形容这个动作? He’s cracking his knuckles.
　　
说说形容词吧。管老师懂得享受生活，吃了个大肚子，potbellied. 现在注重健康了，开始锻炼身体了，也就越来越 burly 了。不过不能太瘦，又瘦又长，那叫lanky，不是什么好词。女孩子当然喜欢苗条一点，slim, 但太瘦，太骨感，就成了bony了。多数男人喜欢 plump 的，丰满一点，有感觉。最有杀伤力的是那种 curvaceous 或者 willowy 的，曲线玲珑，如果走起路来再懂得 sway her hips, my God, 花枝摇曳，迎风乱抖，陡增我等命丧车轮之概率，居心何其凶险。为了把英语拿下，我等一定要保重身体。身体好，容光焕发，叫 radiant, 你也可以说他 / 她：You're glowing today (今天气色不错啊)。生了病会变成 pale 或者ashen / sallow，那可就难看了。
　　
所以，练习口语的第一步是什么？先记住身边最简单的东西。备本汉英字典，随时查找到嘴边的单词（主要是名词、动词和形容词），并且要能在1/10秒钟之内脱口而出。能把常用的单词脱口而出，你就能唬倒一大片了。这时你会发现自己像个刚学会走路的tiny tot, 无视障碍，只走直线，磕得帮帮作响，依然乐在其中。高手一听，虽然有点中国式英文，但是他会理解并祝福你的，因为你的口语已经做好真正起飞的准备了。Dude, you’re waiting in the wings!